Clarisse Ernoux

Clarisse est professeure de Yoga et de Pilates depuis 5 ans spécialisée dans le bien-être des femmes.

À travers ses accompagnements et sa première grossesse, elle prend conscience du nombre d’idées reçues et de la méconnaissance autour du périnée, un ensemble de muscles pourtant essentiels au bien-être. Elle décide alors de se spécialiser et d’aider les femmes à se sentir fortes, puissantes et confiantes.

Grâce à sa méthode unique qui combine différentes disciplines sportives Clarisse Ernoux propose des solutions concrètes pour renforcer le corps et le périnée à chaque étape de la vie : grossesse, post partum, ménopause.

En plus de guider physiquement, Clarisse sensibilise sa communauté sur l’importance du périnée, la posture et la santé intérieure. Cette approche allie rigueur technique, bienveillance et accessibilité, pour accompagner les femmes dans leur bien-être global, tout en partageant sa propre expérience de maman.

Elle a conçu des programmes en ligne ainsi qu’un studio digital offrant des séances combinant yoga, cardio sans impact, renforcement et méditation.

Maman d’un petit garçon, elle partage également son quotidien de jeune maman avec routines douces, rapides et complètes, accessibles à toutes.

https://www.clarisse-ernoux.com